Este plan de entrenamiento esta pensado para quienes ya cuentan con una experiencia basica en el entrenamiento y quienes quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel.
5 dias de entrenamientos + 1 descanso para que puedas luego rendir al maximo en la proxima sesion.
Contenido del plan:
- Contiene 5 sesiones de entrenamiento (+ 1 dia descanso)
- Acceso a videos explicativos para realizar una tecnica efectiva
- Entrenamiento variado con intensidad moderada (variando distintos estimulos diarios)
Beneficios del plan:
- Aumentar la fuerza muscular y resistencia
- Perfeccionar la tecnica en tus ejercicios
- Incorporar rutinas mas intensdad y variadas para lograr un progreso
- Progresar de manera segura hacia una mejor version
Distribucion semanal:
- Lunes - Pecho + Triceps + Hombros
- Martes - Espalda + Biceps + Abdominales
- Miercoles - Tren Inferior + Circuito HIIT
- Jueves - Tren superior (DIA 2) o descanso
- VIernes - Tren Inferior (DIA 2) o descanso
- Sabado - Circuito HIIT + Circuito Abdominal
PLAN ENTRENAMIENTO GYM (INTERMEDIO)
$24.400,00
$21.960,00
10% OFF
Este plan de entrenamiento esta pensado para quienes ya cuentan con una experiencia basica en el entrenamiento y quienes quieren llevar su rendimiento al siguiente nivel.
5 dias de entrenamientos + 1 descanso para que puedas luego rendir al maximo en la proxima sesion.
Contenido del plan:
- Contiene 5 sesiones de entrenamiento (+ 1 dia descanso)
- Acceso a videos explicativos para realizar una tecnica efectiva
- Entrenamiento variado con intensidad moderada (variando distintos estimulos diarios)
Beneficios del plan:
- Aumentar la fuerza muscular y resistencia
- Perfeccionar la tecnica en tus ejercicios
- Incorporar rutinas mas intensdad y variadas para lograr un progreso
- Progresar de manera segura hacia una mejor version
Distribucion semanal:
- Lunes - Pecho + Triceps + Hombros
- Martes - Espalda + Biceps + Abdominales
- Miercoles - Tren Inferior + Circuito HIIT
- Jueves - Tren superior (DIA 2) o descanso
- VIernes - Tren Inferior (DIA 2) o descanso
- Sabado - Circuito HIIT + Circuito Abdominal